• دستها را با آب خیس کنید.

  • به مقدار كافي مايع دستشويي براي هر دو دست برداريد.

  • كف دستها را به يكديگر مالش دهيد.

  • با دست راست پشت دست چپ و لا‌به‌لاي انگشتان را مالش دهيد.(وبالعكس)

  • كف دستها را به صورتي كه انگشتان درون هم باشند، روي يكديگر مالش دهيد.

  • پشت انگشتان را بوسيله كف دست ديگر و به طوري كه در هم قفل هستند، مالش دهيد.

  • هر يك از انگشتان شست را بوسيله كف دست ديگر به صورت حركت چرخشي تميز كنيد.

  • سر انگشتان را در كف دست ديگر به صورت حركت چرخشي و رفت و برگشتي مالش دهيد.

  • دستها را كاملا آبكشي نمائيد.

  • دستها را با دستمال كاغذي يا يكبار مصرف كاملا خشك نمائيد.

  • شير آب را بوسيله دستمال كاغذي ببنديد.

  • اكنون دستهاي شما كاملا تميز است.